|
Alhamdulillaah untuk hari ini dan seterusnyaa, tetap semangatt 💪🏻💪🏻💪🏻
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
883 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 29,45g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Nanas, Chia Seed, Pepaya. Lounas: Bandeng Presto, Bakmi GM Pangsit Kuah. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff, Keripik Singkong, Kue Mendut. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 4 minuuttia, HIIT - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|