Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
660 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 40,60g | Hh: 74,36g.
Aamiainen: Manzana Verde, Loncoleche Protein Extra Proteína. Lounas: Lider Palta Hass, Clara de Huevo, Huevo, Banquete Quinoa. Päivällinen: Lider Palta Hass, Fuchs Pan Multigrano. Välipalat/Muut: Savory Pura Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|