Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1519 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 58,55g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Vitamina de Abacate. Lounas: Quero Molho de Tomate Tradicional, Chuletão Carne Moída Bovina, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Kim Pao de Forma. Välipalat/Muut: Creme Chantilly, Cappuccino, Torcida Costelinha com Limão, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Giacon
|