Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1645 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 72,04g | Hh: 196,50g.
Aamiainen: Manzana, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan de Pancho, La Serenísima Yogur Light con Cereales. Lounas: Tostado Sándwich, Café Cortado, Freddo Helado Tramontana. Välipalat/Muut: Tortillas de Papa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|