Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 74,39g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Свиточ Вафли Артек, Компот из Сухофруктов, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Päivällinen: Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|