Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1116 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 94,16g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Excess Free Пончик в Глазури, Капуста, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Prime Жасминовый Рис с Омлетом и Курицей. Lounas: Неполнит Торт Шоко-Мокко. Päivällinen: Помидоры, Неполнит Эклер без Сахара Ванильный, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Välipalat/Muut: BALKANIKA Айвар, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Лепешка Арабская Пита. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|