|
Хорошая шутка! :)
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 100,48g | Prot: 154,62g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Шоколадные Вафли, Тандер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Венигрет, Мёд, Чай. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Абрико Варенье Абрикосовое, Мёд, Чай, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Semper Морковно-Абрикосовый Сок, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, Silitys - 40 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 50 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|