Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
821 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 37,78g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Каша. Lounas: Fix Price Protein Bar Кокос, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|