Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1418 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 51,51g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Kovis Мини Маффины. Lounas: Kovis Мини Маффины, АО Тандер Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Авида Творог 0,5%, Изюм, Хомка Тыквенные Семечки. Päivällinen: Хлебозавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Пятерочка Хурма, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|