Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
845 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 73,04g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Славянские Традиции Творог 2%. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом. Päivällinen: Растительное Масло, Хек, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|