Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1455 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 46,30g | Hh: 221,37g.
Aamiainen: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Blue Diamond Almond Breeze Extra Creamy, Coffee Mate Zero Sugar Cream, Great Value Sugar Free Syrup, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Water , Decaffeinated Coffee, Banana. Lounas: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Market Basket No Salt Added Potato Chips, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pink Lady Apples. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee Mate Zero Sugar Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Frozen Broccoli Florets, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Kozy Shack No Sugar Added Tapioca Pudding, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|