Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1387 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 112,18g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Олония Молоко 2,5%, Олония Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lounas: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан. Päivällinen: Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Олония Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marost007
|