|
12,10% de grasa.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2580 kcal
|
Rasva: 111,08g | Prot: 137,29g | Hh: 259,79g.
Aamiainen: Manzana, Lidl Arándanos Congelados, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Peras, Plátano, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Café. Lounas: Almendras, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Aguja de Cerdo. Päivällinen: Tortilla de Huevo, Patata Cruda, Kefir, Ensalada típica. Välipalat/Muut: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|