Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1523 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 89,79g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье с Черешней, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 365 Дней Сыр Российский, Геркулес Геркулес Увелка, Жареное Яйцо. Lounas: Салат, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Гранат. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|