|
also das muß wieder weg - war schon besser -
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 68,39g | Hh: 42,01g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Knäckebrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kaffee. Lounas: Chicoree, Schweinesteak oder Schnitzel. Päivällinen: Tomaten, Gut Langenhof Premium Mini Geflügel Frikadellen. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Mandarine, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 15 jäseneltä: Muttsch
|
ich glaube auch - naja, ist ja alles noch im Rahmen -
02 huhti 15 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|