Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 79,88g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: Teh Hijau, Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lounas: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pastel, Nasi Goreng. Päivällinen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Mangga, Indomaret Keripik Usus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triindah.nr
|