Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1900 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 127,54g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: AXA Havregrynsgröt. Lounas: Boiled Egg, Arla Gräddis, Freshona Broccolibuketter, Falu Råg Rut, Arla Laktosfri Mjölk, Chiquita Banan, Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk. Päivällinen: ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, ICA Tortilla. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|