Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 115,48g | Hh: 120,36g.
Aamiainen: #ПП Джем Чёрная Смородина , Эконива Молоко 2,5% , Кефир 2,5%, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Scoro Тыква, Просто Мёд , Апельсиновый Сок. Lounas: Съешь Меня Авокадо, Магнит Помело, Апельсин, Салат Айсберг, Roi Thai Кокосовое Молоко, Дайкон, De Luxe Масло Оливковое, Морковь, Печень Говяжья. Päivällinen: Апельсин, Яблоко, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|