Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1275 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 68,33g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Egg, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, KFC Fried Chicken Breast. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Välipalat/Muut: Hershey's Payday (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|