Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
636 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 51,12g | Hh: 55,25g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|