Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2483 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 118,24g | Hh: 258,21g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Batatas Fritas, Marvi Cone Recheado Kit Kat, Lasanha de Berinjela, Bife a Parmegiana, Pepino Japonês, Bolinha de Queijo. Päivällinen: Torta de Frango, Bolo cacau e banana. Välipalat/Muut: Mexerica, Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|