Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 85,26g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Vida Veg Mousse de Chocolate, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Lowçucar Wafer Sabor Chocolate e Avelã, Tomate (Tabela Tucunduva), Tomate Cereja (Tabela Tucunduva), Seara Peito de Peru, Pão Trigo Francês (TACO), da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado . Välipalat/Muut: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas, Pense Zero Líquido Sabor Morango, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|