Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1546 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 83,49g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Зерница Баранки Сдобные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Перекресток Банан. Lounas: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Антон Палыч Сыр Черный Граф, ВкусВилл Ролл Симфония. Päivällinen: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Просто Молоко Молоко 3,2%, Милка Конфеты в Форме Яиц , Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|