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Hoje tive uma discussão com minha namorada, o problema é ela diz que eu chegando aos 55kg vou ficar muito magro e desatraente, o problema que para quem já foi obeso e se sentia um lixo a gente sempre que ir ao máximo e manter né. talvez eu esteja ficando doente querendo só ver número.
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
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1522 kcal
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Rasva: 44,49g | Prot: 121,37g | Hh: 148,30g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Peito de Frango, Charque, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Arroz Branco Cozido, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Kero Coco Água de Coco (200ml). lisää...
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