|
Cafezinho da tarde pra ir trabalhar { omelete c/ cheiro verde e mussarela + cafezinho }
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 66,18g | Hh: 92,77g.
Lounas: Carne de Vaca do Peito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz de Forno. Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismene.barcelos
|