Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2109 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 146,13g | Hh: 293,22g.
Aamiainen: Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Egg White, Агро-Альянс Пшено, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg Yolk. Lounas: ВкусВилл Кабачок, Мастер Шифу Имбирь Маринованный, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Гринагро Молоко 0,5%, Краяночка Баранки Яичные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|