Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1399 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 117,19g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Performans Granola Chia Tohumlu Tuzlu, Dost Yarım Yağlı Süt. Lounas: Muz. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Çerezza Patlamış Mısır, Etli Patates. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|