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la mia nutrizionista vuole provare una reverse, quanti kili pensate che prenderò con tre settimane ? ho un po' di timore a dirla tutta🤔🤔
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
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1364 kcal
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Rasva: 58,48g | Prot: 90,92g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Sterzing Yogurt Magro, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Mandorle, Cannella. Lounas: Broccatelli Ricotta di Mucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Farro. Päivällinen: Broccoletti, Lidl Fettine Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle, Melinda Mela. lisää...
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 Kommentit
la reverse serve per trovare in maniera graduale la tua normocalorica. Non ingrasserai e l'aumento di peso sarà dovuto a liquidi.
24 marras 22 jäseneltä: lurè
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Ciao cara e ben trovata 😘😊 Da cosa è scaturita la scelta di farti fare la reverse?
24 marras 22 jäseneltä: dona.bera
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Ciao Donatella sto in stallo da un po' di tempo e allora mi ha detto di provare x 1 mese, in effetti ne parlavamo da un po' perché 120gr carbo x me erano pochi.Ora ci proviamo e spero di non diventare un 🐷🤣.Comunque si erano pochini🤗🤗
24 marras 22 jäseneltä: dellellis gianna
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Ook 👍 tutto chiaro 😊!! Vai tranquilla Gianna, sono sicura che la nutrizionista ha adottato un incremento graduale, poi tu ti destreggi molto bene per cui, se anche dovessi notare che qualcosa va storto non esitare a parlarne con lei 😘😉
24 marras 22 jäseneltä: dona.bera
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Gianna non di può stare sempre in deficit, fai bene a farla e anche se prenderai qualcosa la butterai giù veloce poi
24 marras 22 jäseneltä: marziana666
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Ma solo per tre settimane?
24 marras 22 jäseneltä: marziana666
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No Marziana sono tre fasi da 12 giorni ho sbagliato a scrivere😊🤗
25 marras 22 jäseneltä: dellellis gianna
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12 giorni per fase ha senso , solo 12 giorni secondo me no
25 marras 22 jäseneltä: marziana666
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27 marras 22 jäseneltä: dellellis gianna
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Painohistoria - dellellis gianna
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