Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
3002 kcal
|
Rasva: 159,91g | Prot: 201,96g | Hh: 189,10g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Mango, Калоризатор Груша Конференция, OSM Garwolin Serek naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Zakład mięsny Kaszanka, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|