Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 78,94g | Hh: 251,04g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Венигрет, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Морковь, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|