Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
889 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 86,78g | Hh: 203,06g.
Aamiainen: Now Псиллиум, Coral Club Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Лента Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Välipalat/Muut: Морковь, Мандарины, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|