Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2269 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 116,82g | Hh: 253,12g.
Aamiainen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Амка Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Авокадо Авокадо, Беринг Печень Трески Натуральная. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дикси Мандарины, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|