Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1811 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 129,11g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: Silver Queen Chunky, Tropicana Slim Soy Latte, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Tawar Kupas, Nestle Fox's, Pepaya, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Brokoli, Semangka, Telur Rebus, Energen Sereal Coklat, Ikan Tuna, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|