Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1116 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 95,17g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Café, Wickbold Pão do Forno Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lounas: Palmito, Tabule, Brócolis Cozido, Swift Pescada Amarela, Frimesa Linguiça Calabresa. Päivällinen: Macarrão, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural . Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebseixas1
|