Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
408 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 23,72g | Hh: 23,32g.
Aamiainen: Ovo, Cebolas, Tomates. Lounas: Seara Linguiça Defumada Fininha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Lasanha à Bolonhesa . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|