Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 75,28g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Banana, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Veneziana Pan de Pancho. Lounas: Banana, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Cofler Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|