|
Сегодня начала подтягивания средним нижним хватом. Пока получается 2,5 подтягивания, делаю, примерно, каждый час. Один подтяг прям хороший такой, но потом силы меня покидают 😂 Пока что не получается "работать" спиной, не чувствую, тяну руками.
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2538 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 122,83g | Hh: 355,55g.
Aamiainen: Красная Цена Халва Подсолнечная, Nestle Nuts Брауни, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Изюм. Lounas: Йогурт с Персиком и Грушей, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Арахис, Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. lisää...
|
|