Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
969 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 40,50g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Martabak Keju, Martabak Keju. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Alfamart Stik Balado. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evitafauziah
|