Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 104,48g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Lounas: Ayam Goreng, Oyong, Telur Rebus. Päivällinen: Tahu, Tempe Orek, Oyong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Pisang Mas, Jas Jus Jas Jus Mangga, Pisang, Cimory Yogurt Drink Blueberry . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|