Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2113 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 131,11g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вологодское Льняное Масло, President Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Куриная грудка вареная, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном, Макароны спирали. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ёбатон Казеиновый Протеин, Лента Салат Нежный, Easy Product Какао-Порошок Premium Алкализованный, Первый Русский Протеин Протеин, Ростик'c - KFC Чизбургер, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|