Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 78,03g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. Lounas: Мистраль Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Луч Фундук, Natur Foods Чернослив без Косточек, Наша Корова Творог Обезжиренный, Банан. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|