Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2015
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2952 kcal
|
Rasva: 111,80g | Prot: 112,99g | Hh: 351,74g.
Aamiainen: Mutant BCAA, Форель, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Клубника. Lounas: Mutant BCAA, S7 Ролл Тортилья Овощи, Bounty Bounty, Twix Шоколад. Päivällinen: Печенье, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. Välipalat/Muut: Печенье, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|