Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1482 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 61,35g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lounas: Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Heinz Maionese, Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|