Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1991 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 93,78g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Финики, Буренка Сливки 20%, Яблоко, Winway Смесь Семечек для Салата , Хлебец, Агромол Сметана 15%, Тыква, Добров Салями Фует, Сыр Сулугуни, Auricchio Пармезан , Помидоры. Lounas: Агромол Сметана 15%, Тыква, Кекс с Изюмом, Гранатовый Сок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Päivällinen: Буренка Сливки 20%, Финики, Куриный Бульон, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Агромол Ряженка 4%, Тыква, Пекинская Капуста, Biovela Бекон Сырокопчёный , Яйцо, Джин, НБХЗ Батон Молочный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|