Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2145 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 79,38g | Hh: 264,96g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яичница с индейкой и луком. Lounas: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Суп куриный с вермишелью. Päivällinen: Красное Яблоко, Пирог заливной с капустой, Летний День Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат овощной с фетаксой. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Пирог заливной с капустой, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|