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Me llevó 1 año y medio pero al final llegué a mi objetivo. Lo lleve despacito implementando cada cambio como un estilo de vida y no como algo del momento.
Hace dos años ni se me pasaba por la cabeza la idea fe hacer ejercicio rutinariamente. Hoy en día no puedo pasar un par de días sin necesitar moverme y hacer algo.
Ahora el siguiente objetivo es ganar un poco mas de musculatura para estar cada vez mejor!
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
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2579 kcal
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Rasva: 110,44g | Prot: 164,66g | Hh: 233,84g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Granix Copos de Maíz, Yogur Natural (Leche Descremada), Granix Galletas Semoladas, Huevo. Lounas: Peceto, Tuco, Ottonello Ravioles de Verdura. Päivällinen: McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Super Pancho. Välipalat/Muut: Huevo, Yogur Natural (Leche Descremada), Granix Galletas Semoladas. lisää...
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