|
Второй день не ем вечером, сегодня так рьяно следила за калориями, что не набрала даже 700 ккал. Завтра может быть срыв, надо нормально покушать.
Выяснила что в одном большом Чкала спуск 110 калорий, просто офигела.
Еле сдержалась чтобы не съесть любимые кукурузные чипсы с сыром.
Даже не съела порцию чашушули, которую хотела весь день. Пришла поздно с йоги. В 22 есть не комильфо, в итоге не могу уснуть. Вроде и мотивирует плоский животик, а вроде и зажалеть себя хочется и накормить. Но я с этой философией не стану бикинисткой.
Задалась целью, смотрю разные влоги, тренируюсь, ищу разную информацию, начала копить на купальник))
И тренер есть и время для восстановления, а психо эмоциональное состояние оставляет желать лучшего! Переживаю по поводу отношений с мч.
Он хочет, чтобы я больше была мотивирована, а я обижаюсь, хочется быть в его глазах самой красивой, но понимаю, что сначала нужно стать такой в своих глазах.
Решила начать вести дневник, чтобы лучше анализировать, что творится в моей голове!)
Сейчас вешу 53,8, взвесилась на ночь. Цель моя 50 кг, Зима. Очень неудачное время для таких целей, когда все время хочется просто пожрать, простите)
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 46,86g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог Зерненный с Клубникой, Гранат. Lounas: Make Love Pizza Ролл с Говядиной. Päivällinen: Fresh Lab Чашушули. Välipalat/Muut: Bonvida Вишня Замороженная без Косточки , Delicados Nachos Оригинальные. lisää...
|
|