Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 69,92g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Mangas. Lounas: Fugini Molho de Tomate, Spoleto Azeite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras. Päivällinen: Chuchu Cozido, Spoleto Azeite, Abobrinha Refogada, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras. Välipalat/Muut: Jandaia Suco de Caju, Suco de Acerola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|