Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1670 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 108,83g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сарафаново Сметана 10% , Сливочное Масло, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|