Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2996 kcal
|
Rasva: 116,03g | Prot: 184,01g | Hh: 293,89g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Pilos Kaszka z Cynamonem, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Coffee Flat White. Päivällinen: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны. Välipalat/Muut: Lovilio Mini Mozzarella, Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Авокадо, Sertop Złoty Ementaler, Barilla Makaron Fusilli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|